ＧＯＥＫＵ１８（越来中学校18期生　S３８・４月生～S３９・３月生）

まゆみー(^O^)
でーじルマンギタサー
大井東中、我が家から見える！
徒歩4分ぐらいだよ駅もいしょビッツクリだよ～
超ニアミス状態だったんだね～世間は狭いね～

皆さん、こんばんはー。

サッカー日本代表、今日はいい感じだったけど、なかなか点取れないですねー。まあ、次の試合に勝って、決勝トーナメントに進む希望をもって、水曜日まで楽しみにしておこう。次は水曜日5時に起きて観るよー。

GOEKU18のみなさーん!
沖縄の梅雨はもう少しで明けそう～もう少しの辛抱だねー。
ブル公、私はOPENしたお店のマネージャーで、オーナーではないからねー。でもうれしいよ、ありがとね(^_^)

息子は大井東中から越来中に転校したんだけど、ブル公のお子達と一緒じゃない？　違ったらm(__)m

そうだ、歯は大事にしないとだよねー。
ちなみにうちの８５歳の母は２０本はまだ自前歯で、連続８０２０（８０歳以上２０本）で表彰されてる。がちまやーだから？？
それは私もだけど…

GOEKU18のみんな－元気ですかー
沖縄は、まだ梅雨が明けないのかなー
東京は、梅雨真っ只中です、同じ梅雨でも沖縄のほうが快適そうな気がするさー
そうそうそうでした、
まゆみー、新しいお店オープンおめでとうございます
FaceBookだけでなく、こっちゃにも情報載せればいいのにー
カッコイイ息子も陸上頑張っているねーすごいすごい、鼻高々だねー羨ましい限りです
気になる方は、FaceBookもチェックしてみてください。
みんな－、ハーヤーのお世話になって入れ歯にならないように忍のいうこと参考にして正しいブラッシング願望ろうねー

越来18のみなさんこんばんわー

今日は朝からサッカー観戦で興奮状態でした。が、残念負けちゃったね！でも、次回に期待してみんなで応援しようね～～！沖縄地方まだまだ梅雨でジメジメでーす。内地は猛暑で大変でしょうが、頑張ろうね。
クールビズで暑さを乗り切ろうね＼(^o^)／G18の方はだれでもコメント出来ますので近況をお聞かせ下さいね！では、ごきげんよう

PS：歯ブラシも頑張ろうね！入れ歯には絶対なりた　　くないね(笑)50歳まだまだ～これからだね！

みなさん、こんばんはー。

今日は６月4日で「虫歯の日」、確か今週は「歯と口の健康週間」です。そこで、歯肉炎の話のつづきをします。前に洗口液はGUMがいいって書きましたが、どうも歯医者さんはリステリンを薦めているようなので、両方のうちのどちらかをお薦めします。もっと大事なことは歯ブラシで歯と歯茎の間の歯垢を除去することが一番大事なので、歯医者さんで正しいブラッシング方法を教えてもらうか、どこかで調べてください。要点を言うと歯と歯茎に45度くらいの角度で歯ブラシを当てて、歯ぐきに沿って1，2ミリくらい小刻みに磨くことです。歯垢を除去しないとGUMやリステリンもほとんど効果ないそうです（歯肉炎や歯槽膿漏には）。　（あー、久しぶりに書き込みした。）

それでは、みなさん、ごきげんよう！

GOEKU18の皆さんこんばんわ～

みなさん～暑くないですか？梅雨はあけないしジメジメ頭痛しませんか？気圧のせいかな・・・？
FBでG18盛り上がってますね～～！凄すぎ(^^)v見てね～

みなさん、こんばんはー。

51歳になりましたー。ブル公ありがとう。
すみません、こちらのブログには時間がなくてなかなかアップしてませんが、FaceBookではときどき気軽に庭の写真を載せてます。ここのブログがきっかけでFaceBookも活用するようになり、Goeku18の皆さんからいろいろコメントもらってます。去年同期会に行ってほんとよかったあ。
今日は山口で剣道の試合があって50代の部に出場しました。準決勝進出！とは言っても8名しかいなかったので2回戦でした。でもいい技が決まって見ている人には好評でした。今週もがんばろう！
それではみなさん、お元気で。ごきげんよう。

GOEKU18のみんな元気ですかー(oﾟ◇ﾟ)ゝ

FBでも言ってたけど5月16日は、忍の誕生日でした
日付をまたいでしましましたが、
改めて、おめでとう～ＨａｐｐｙBirthday
～( *ﾟ∇ﾟ)∠※☆PON
51歳の仲間入りだねー
これからも、山口ネタ、健康ネタ、野菜ネタetc.いっぱいアップしてくれー、４６４９
みんなまってるよー
ほかにも、誕生日の人、ご報告お待ちしてまーす

G１８の皆さんこんばんわー！

梅雨はいつまで？なーんて思う今日この頃でーす。ワールドカップの代表も決まって日本頑張ってほしいですね(^^)私個人的には、本田・岡崎・長友・遠藤が選ばれ安心しました。応援しようねー！

話は変わり忍～FBの家庭菜園最高いいはず～みんなも見てみてね！凄いよー＼(^o^)／プロだね！あとは味見しないとね！でぃー！では「ごきげんよう」





　

G18のみなさん、ごきげんよう。

NHKの朝の連続ドラマ「花子とアン」をビデオに撮ってみてます。結構いいですよ。そこで蓮子さんっていう人が、初めてあったひとにも、普段の挨拶でもいつも「ごきげんよう」って挨拶するので、ネットで調べてみたらいい挨拶だったので、使ってみました。この番組お薦めです。

海外出張から帰って、今日、久しぶりにブログみたら、なおみに心配させたみたいだねー。私はあまり無理しないようにしてるから大丈夫だよー。徹夜も一生に1回しかしたことないし。最近は、仕事と剣道と庭仕事（土遊び）、その他でいろいろいそがしいので、ここのブログは暇になったら書くねー。なんで60歳を楽しみにしているかというと、今の会社の仕事以外でやりたいことがあるからです。でも今の自分は、20代のときから、なりたかった自分だから今にも満足してますよー。自分はいつも過去より、今がいいと思って楽しんでます。FBは、もう少し気楽にアップするからねー、またよろしく。そうそう、睡眠は大事だよー。睡眠関係で前に書いたコメント見てねー。質問してもいいよー。

それでは、みなさん「ごきげんよう」

GOEKU18期のみんな-元気ですかー

沖縄は、早くも梅雨入りですかーヤマトの梅雨は、何日もジトーットした日が続きますが沖縄はどんなかねー

まゆみの言う通り疲れが出やすい時期だけど、基礎代謝を上げると疲れにくくなるよー
軽い運動をして基礎代謝を上げてげて
ウフグァー筋トレもすればばっちりかも
ウチナーンチュは、特に歩かないからまず歩く癖をつけたほうがいいはず、
ワンちゃんでも飼って一緒に散歩するとかもいいかもねー
梅雨が明けたらやろーは禁句だよ、思い立ったが吉日、ヨーンナーヨーンナーはじめて
GW太り解消にできるところからやってみるかなー
みんなも長続きするいい方法があったら教えてねー

goeku18の皆んないかかお過ごしー？
年度始めの忙しい時期も過ぎ、疲れが出る頃。５０歳（５１歳もいるけど）になって本当に今までとは疲れ方が違う～と感じてない？
気力で何とか・・・ってのも最近は効かなくなって。
やっぱり睡眠は大事！ってことに気がついた(ﾟдﾟ)！
自分は大丈夫！なんて思ってたけど、身体の年齢はごまかされないね～。
皆もしっかり睡眠とって、梅雨を乗り切ろう＼(*⌒0⌒)♪